Flohsamenschalen: Wirkung und Anwendung

Flohsamenschalen sind für ihre ausgesprochen positive Wirkung auf die Darmgesundheit bekannt. Die Wirkung der Flohsamenschalen unterstützt bei der Darmreinigung und bei entgiftenden Therapien. Eine Flohsamen Anwendung ist auch bei Darmerkrankungen wie Verstopfung oder Durchfall hilfreich. Flohsamenschalen senken überdies das Risiko von Herzkrankheiten und können sogar beim Abnehmen helfen. So wundert es nicht, dass immer mehr Menschen Flohsamen kaufen, um auf natürliche Weise etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Was sind Flohsamenschalen?

Bei Flohsamen handelt es sich um die Früchte einer alten Heilpflanze, der sogenannten Plantago ovata, die in den Wüstengebieten Nordafrikas und Südwestasiens beheimatet ist. Flohsamenschalen sind, wie ihr Name bereits verrät, die Schalen der Flohsamen, die heutzutage überwiegend in Indien und Pakistan angebaut werden und als Heil- und Lebensmittel als „Indische Flohsamenschalen“ zum Verkauf angeboten werden.

Was hat es mit der Wirkung dieser Heilpflanze auf sich?

ballaststoffreiche-ErnaehrungDas Besondere ist, dass sie sehr viele pflanzliche Ballaststoffe enthalten, die sogenannten Schleimpolysaccharide (Mehrfachzucker). Flohsamenschalen bestehen zum Großteil aus löslichen Ballaststoffen, die eine schleimbildende Funktion haben und große Mengen Wasser an sich binden. Dadurch vergrößern Sie den Darminhalt, wirken ähnlich wie ein Schmiermittel im Darm und sorgen auf natürliche Weise für eine gesunde und regelmäßige Verdauung.

  • Die Wirkung von Flohsamenschalen im Vergleich zu Haferflocken:


In 100 Gramm (ca. ⅓ Tasse) Flohsamenschalen sind 72 Gramm Ballaststoffe enthalten, wohingegen Haferflocken nur 5 Gramm Ballaststoffe bei der gleichen Menge liefern. Aufgrund der zahlreichen Ballaststoffe hat 1 Esslöffel Flohsamenschalen die gleiche Wirkung wie 15 (!) Esslöffel Haferkleie.

Warum sollten Flohsamen Anwendung finden?

erleichtert-AbnehmenSie sind durch den großen Anteil an Ballaststoffen essenziell für die Darmgesundheit. Sie verhindern Blähungen, Verstopfungen, Völlegefühl, wirken gegen Durchfall und Darmerkrankungen wie Morbus Chron, Collitis ulcerosa, dem Reizdarmsyndrom und Hämorrhoiden.

Wenn Sie Flohsamenschalen kaufen und regelmäßig einnehmen, können Sie darüber hinaus sogar Ihren Cholesterinspiegel und in geringem Maße Ihre Blutzuckerwerte senken. Der Verzehr von Flohsamen unterstützt wichtige Schutzmechanismen zur Herz- und Gefäßgesundheit. Somit ist die Flohsamenschalen Wirkung für unsere Gesundheit von großer Bedeutung.


Nachhaltige Wirkung beim Abnehmen?

Frau-macht-YogaDie wertvollen Ballaststoffe in den Flohsamenschalen haben außerdem eine spürbare Wirkung auf unser Sättigungsgefühl. Durch ihre sehr guten Quelleigenschaften füllen sie den Magen und wirken schnell und lang anhaltend sättigend und das, obwohl sie bloß wenige Kalorien haben. Die Flohsamen Wirkung kann daher auch ideal während einer Diät genutzt werden. Durch die Einnahme von Flohsamenschalen kann das Abnehmen erleichtert und Übergewicht vermieden werden.

Wichtig: Bei einer ballaststoffreichen Ernährung mit Flohsamen ist es erforderlich, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Zwei Teelöffel Flohsamenschalen sollten durch zusätzlich 1-2 Liter Wasser ergänzt werden. Fehlt das Wasser, kann es zu Blähungen und Verstopfung kommen.

In welcher Form können Sie Flohsamen kaufen?

Sowohl die ganzen Flohsamen als auch die Schalen (gemahlen oder ungemahlen) können verwendet werden und sind entsprechend im Handel erhältlich. Um eine größere Wirkung zu erzielen, sind die Flohsamenschalen zu empfehlen, denn in den Schalen befindet sich ein hoher Anteil an löslichen Ballaststoffen, die für die exzellenten Quelleigenschaften verantwortlich sind. Aus diesem Grund quellen die reinen Schalen viel besser als die ganzen Samen.

Höhere Reinheit von Flohsamenschalen Pulver

FlohsamenschalenpulverWerden die Flohsamenschalen zu Pulver vermahlen, gewinnt das Erzeugnis durch den Vermahlungsprozess eine höhere Reinheit und dadurch eine stärkere Wasserbindung – das Quellvolumen vergrößert sich demnach noch mehr.

Flohsamenschalen in Form von Pulver oder Kapseln sind in Drogeriemärkten, Apotheken, Reformhäusern oder in Internet-Shops erhältlich. Bitte beachten Sie unbedingt die unterschiedliche Qualität der einzelnen Produkte. Wir von GloryFeel bieten Ihnen ausschließlich hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Pharmaqualität „Made in Germany“ an – weil uns Ihre Gesundheit am Herzen liegt.

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  • Sättigungsgefühl

    Ich habe mir die Flohsamenschalen gekauft und habe es täglich in meinen Morgenquark gemischt. Meine Sättigungsgefühl tritt viel schneller ein und hält länger. Meine Darmflora hat sich durch die Kombination aus den Schalen und Colon deutlich verbessert. Ich bin wirklich begeistert.