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Maca Wurzel - was kann das Superfood aus den Anden?

Maca erfreut sich inzwischen auch in unseren Breitengraden immer größerer Beliebtheit. Maca Pulver und Kapseln finden immer häufiger Anwendung und versprechen eine Steigerung der Vitalität und sexuellen Lust.

Was ist Maca eigentlich?

Die Maca Pflanze ist ein krautiges Gewächs, das in den Anden Perus beheimatet ist und zur Gattung der Kressen gehört. Sie wird in Höhenlagen von bis zu über 4000 Metern angebaut und ist extremen klimatischen Bedingungen ausgesetzt. Temperaturschwankungen, starker Wind und intensive Sonneneinstrahlung führen dazu, dass die Maca Pflanze besonders widerstandfähig ist und die Knolle besonders reichhaltige Vitalstoffe anhäuft.

Die Wurzel gilt als natürliches Aphrodisiakum und findet in der Naturheilkunde Anwendung bei Libidoverlust und Potenzproblemen. Aber auch für Sportler ist Maca sehr interessant, denn es kann außerdem zur Leistungssteigerung beisteuern.

Warum ist die Maca Wurzel so gesund?

Schon vor über 2000 Jahren nutzten die Inka die Maca Wurzel aufgrund der zahlreichen enthaltenen Vitalstoffe und konnten so ihre Kraft und Ausdauer steigern. Die Wurzel enthält 13 bis 16 % Proteine, Omega-3-Fettsäuren und einen sehr hohen Anteil an essentiellen Aminosäuren.

Zudem ist sie besonders reich an Antioxidantien, Calcium, Zink, Jod, Eisen, Kupfer, Mangan, verschiedenen Vitaminen wie B1, B2, C und E und enthält pflanzliche Sterole, die dem Hormon Testosteron ähneln. Insgesamt finden sich über 60 verschiedene Vitalstoffe in der Maca Wurzel.

Maca wird nachgesagt, dass es die Fähigkeit besitzt, die Systeme unseres Körpers auszugleichen und zu stabilisieren. So kann die Wurzel etwa nicht nur einen zu niedrigen Blutdruck erhöhen, sondern auch zu hohe Blutdruckwerte senken.

Sie passt sich in ihrer Wirkung quasi den Gegebenheiten und Bedürfnissen des Körpers an. Somit wird eine positive Rundum-Wirkung unserer Gesundheit gegeben und unsere körperliche Vitalität wird gesteigert.

Wann sollte Maca als Ergänzung eingenommen werden?

Die Einnahme von Maca Pulver oder Kapseln ist grundsätzlich immer dann sinnvoll, wenn eine Extraportion Energie benötigt wird, zum Beispiel bei Alltagsstress oder in fordernden Lebensphasen. Besonders wirkungsvoll ist das Extrakt auf folgenden Gebieten:

Steigerung der Libido

Eine der bekanntesten Eigenschaften der Maca Wurzel ist die Fähigkeit zur sexuellen Stimulation. Durch die enthaltenen Sterole wird auf natürliche Weise die Durchblutung des Beckengewebes gefördert, wodurch die Testosteronbildung bei Männern und die Östrogenbildung bei Frauen stimuliert werden. Libidomangel und sogar Erektionsprobleme können durch die Einnahme erfolgreich überwunden werden.

Unterstützung in der Menopause

Wenn eine Frau in der Menopause ist, leidet sie häufig an Symptomen wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gefühlsschwankungen, Herzklopfen oder Trockenheit der Vagina. Durch die enthaltenen Vitalstoffe kann Maca diese menopausalen Beschwerden deutlich verbessern.

Steigerung des Muskelaufbaus

Die Sterole in der Maca Wurzel können auch Sportlern zu Gute kommen, denn sie wirken als natürliches Anabolikum und fördern den gesunden Muskelaufbau. Als Pulver oder Kapsel kann es Kraft und Ausdauer verbessern, ohne dass Maca bekannte Nebenwirkungen mit sich bringt, wie es bei chemischen Muskelaufbaupräparaten häufig der Fall ist.

Gegen allgemeine Erschöpfung

Immer öfter leiden Menschen an (chronischer) Erschöpfung und klagen über Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit. Die Wirkung von Maca kann diese Symptome lindern, neue Energien freisetzen und dafür sorgen, dass wir uns entspannter, leistungsfähiger und körperlich sowie psychisch belastbarer fühlen.

Bei weiteren Beschwerden

Maca wird darüber hinaus eine positive Wirkung bei Störungen der Atemwege, rheumatischen Beschwerden, Depressionen, Blutarmut (Anämie), Verdauungsproblemen und Übergewicht nachgesagt.


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Ob Maca Pulver oder Maca Kapseln – die Qualität ist entscheidend

Das Superfood ist in verschiedener Aufbereitung erhältlich. Ob Sie sich für Maca Pulver, Kapseln oder Tabletten entscheiden, obliegt Ihrer persönlichen Vorliebe.

Wenn Sie Maca kaufen, achten Sie jedoch unbedingt auf eine erstklassige Qualität des Produktes und auf die richtige Dosierung, damit Sie Ihrem Körper auch wirklich etwas Gutes tun.

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