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Ernährungsberater - Wissenswertes zum Thema Gesundheit

Viele Menschen leiden unter Mangelerscheinungen und gesundheitlichen Problemen aufgrund behandelter Obst- und Gemüsesorten beziehungsweise aufgrund der industriellen Verarbeitung unserer heutigen Lebensmittel.

Doch durch eine bewusste Ernährung gepaart mit ausreichend Bewegung kann ein völlig neues Köpergefühl hergestellt werden. Wir zeigen hilfreiche Tipps und Tricks, unserem Körper durch bewusste Ernährung zu unterstützen.

Wer mit der Umsetzung hadert, hat die Möglichkeit, sich einen professionellen Ernährungsberater und Gesundheitscoach an die Seite zu holen, der helfen kann.

Kompetente Hilfe Ernährungsberatung

Ernährungsberater sind Profis auf diesem Gebiet und können dabei helfen, das Leben und speziell die Ernährung dauerhaft in gesunde Bahnen zu lenken.

Wie kann ein Ernährungsberater zu einem gesunden Lebenswandel verhelfen?

Gerade für Betroffene, die unter diversen Lebensmittelunverträglichkeiten, wenig Bewegung oder Allergien leiden, kann es sehr von Nutzen sein, eine Ernährungsberatung aufzusuchen, um der Gesundheit auf die Sprünge zu helfen- Der Ernährungsberater oder die Ernährungsberaterin macht sich ein genaues Bild von Lebensumständen, Ernährungsweisen und guten sowie schlechten Angewohnheiten.

Der richtige Ernährungsplan

Darauf ausgelegt kann der Berater auf dieser Grundlage einen präzisen Ernährungsplan erstellen, der die Gesundheit und die Ernährung zukünftig positiv beeinflusst. Auch im fortgeschrittenen Alter kann es von Nutzen sein, Körper und Geist durch eine kompetente Ernährungsberatung zu stärken. Auch im Fall von Allergien werden von einem Ernährungsberater Ansätze vermittelt, wie mit diesem Leiden am besten umgegangen werden kann.

So können Lebensqualität wie auch das Wohlbefinden langfristig gesteigert werden. Oft kann eine Ernährungsumstellung, die von einem Ernährungsberater angestoßen und detailliert begleitet wird, helfen, Symptome zu mildern und die Gesundheit zu fördern.

Gesundheit-Ratgeber: Schritt für Schritt

So können auch durch Übergewicht, Krankheit oder falscher Bewegung, vorbelastete Menschen sich durch einen Ratgeber für Gesundheit Schritt für Schritt einem weitaus positiveren Leben voller Freude und Tatendrang annähern.

Viele Gesundheits- und Ernährungsberater verfahren nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und richten die Ernährung nach den fünf Elementen aus (Feuer, Erde, Metall, Wasser, Holz).

Ernährungsberatung online: mit Tipps und Tricks zu einem gesunden Körper

Nicht jeder möchte sich einem fremden Menschen öffnen und gesundheitliche Beschwerden und Fragen zu Ernährung und Bewegung offenlegen. Aus diesem Grund liefert GloryFeel als Online-Ernährungsberater und Ratgeber zahlreiche Tipps rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. In unserem Blog erklären wir mit aufschlussreichen Online-Artikeln, wie die eigene Gesundheit mit Hilfe von natürlichen Produkten gestärkt werden kann.

Diabetes und Herz-Kreislauf

Folgende Lebensweisen können die Entwicklung von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich begünstigen:

  • stark zuckerhaltige Lebensmittel
  • ungesunde Fette in größeren Mengen
  • Fast Food sowie Fertigprodukte
  • mangelnde Bewegung (gerade bei sitzender Arbeit)
  • andauernder Stress
  • Tabak- und Alkoholkonsum
  • einseitige Ernährung ohne Zufuhr von Vitalstoffen
  • zu wenig Schlaf

Ernährungsratgeber: Gesundheit bewusst stärken

Die erste Erkenntnis über eine ungesunde Lebensweise und die falschen Nahrungsmittel sind mehr wert als alle Ernährungsberatungen und Ernährungsberater zusammen. Ist der Schalter im Kopf erst einmal umgelegt und auf „gesund“ justiert, braucht es nur noch die richtigen Zutaten für ein unbeschwertes Leben voller Genuss und mehr Wohlbefinden. Ein Ernährungsberater kennt die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährungsweise in Kombination mit Bewegung genau.

Er kann dabei helfen, unter Berücksichtigung möglicher Unverträglichkeiten wie beispielsweise Laktoseintoleranz oder Glutensensitivität, den täglichen Speiseplan langfristig umzustellen. Durch die professionelle Unterstützung eines Ernährungsberaters oder einer Ernährungsberatung fällt es vielen Menschen leichter, motiviert zu bleiben und sich eine positive Grundeinstellung zum Leben anzueignen.

Der perfekte Ernährungscoach für zu Hause: das Ernährungstagebuch

Zu Beginn einer Ernährungsumstellung und einer bewussten Förderung der Gesundheit, ganz gleich aus welchem Grund, wird von einem Ernährungsberater zumeist angeraten, ein bis zwei Wochen lang alle Lebensmittel und Essgewohnheiten in einem sogenannten Ernährungstagebuch festzuhalten.

So wird auch für die betreuende Ernährungsberatung ersichtlich, an welchen Stellen Handlungsbedarf besteht und welche möglichen Schwachstellen in der täglichen Ernährung lauern. Ziel ist es, zusammen mit dem Ernährungsberater einen ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährungsplan zu erstellen, der als Hilfestellung und Anhaltspunkt im hektischen Alltag und Leben dient.

Eine Umfrage darüber, wie oft Fleisch und Wurst in deutschen Haushalten auf den Tisch kommen, liefert klare Ergebnisse:

männlich
weiblich

essen täglich Obst und Gemüse

66%

85%

Das isst Deutschland am liebsten:

  • 18% Kartoffelgerichte
  • 18% Gemüsegerichte
  • 16% Fischgerichte
  • 15% Salat

Ernährungsratgeber: Gesund und fit für ein positives Lebensgefühl

Neben interessanten Beiträgen im GloryFeel Blog über Ernährung und Bewegung, die für das Vorhaben die Ernährung umzustellen nützlich sein können und ausführlich informieren, gibt es zusätzlich verschiedene Produkte, wie Acai oder Vitamin B12, die den Körper durch Nahrungsergänzung bei falscher Ernährung und Mangelerscheinung, sowie bei der Stärkung des Immunsystems unterstützen können. Zum Erhalt eines angenehmen Körpergefühls bis ins hohe Alter! Eine Ernährungsberatung ist also in jedem Fall sinnvoll! Wir von GloryFeel unterstützen dabei durch Recherche und Offenlegung als eine persönliche Ernährungsberatung, immer und überall online abrufbar.


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