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Eisenbisglycinat 180 Tabletten

  • 180 Eisenbisglycinat Tabletten für ein halbes Jahr Bedarf
  • 40mg Eisen + 236mg Acerola Pulver, davon 40mg Vitamin C
  • für Vegetarier und Veganer geeignet
  • €18,99

14,07 € pro 100 Gramm


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Preise inkl. gesetzlicher MwSt. zzgl. Versandkosten
Artikel-EAN: 4260619420323

Produktdetails Eisenbisglycinat Nature

  • 40 mg Eisen pro Tablette
  • 180 Tabletten für 6 Monate
  • Mit Acerola Pulver und Vitamin C
  • Kapselhülle aus Cellulose, daher für Vegetarier und Veganer geeignet
  • Unter strengsten Qualitätsrichtlinien hergestellt und von externen Prüflaboratorien getestet (Gutachten vorhanden!)
  • Ohne Gentechnik, künstliche Düngemittel, Pestizide und Fungizide

Das Spurenelement Eisen

Für einen reibungslosen Ablauf aller Körperfunktionen und Stoffwechselvorgänge sind Spurenelemente unverzichtbar. Die Mineralstoffe sind lebenswichtig und übernehmen in unserem Organismus ebenso wichtige Aufgaben. Zu den bedeutendsten Spurenelementen zählen Kupfer, Jod, Selen, Zink, Chrom, Fluor, Mangan, Molybdän, Silizium, Chrom, Zinn, Blei, Kobalt, Nickel, Arsen, Vanadium und ganz vorne mit dabei eben auch Eisen. Spurenelemente sind Mineralstoffe, die in unserem Körper nur in überschaubarer Menge vorkommen, aber essenziell, also lebensnotwendig sind. Da diese anorganischen Nährstoffe nicht selbst hergestellt werden können, ist es umso wichtiger, sie über die Nahrung zuzuführen.

Eisen – ein bedeutendes Spurenelement

Eisen gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Organismus. Im Rahmen der Health-Claims-Verordnung 2010 hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) folgende Angaben zu der Wirkung von Eisen veröffentlicht: Eisen…

  • trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
  • trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Aufgrund vermehrt industriell verarbeiteter Lebensmittel fällt es uns jedoch immer schwerer, den Tagesbedarf an Eisenbisglycinat und anderen Nährstoffen optimal decken zu können. Daher sind viele Menschen auf eine ergänzende Zufuhr in Form von Eisen Tabletten oder anderen Präparaten angewiesen. Wie wichtig eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind, merkt man dann meist erst, wenn bereits ein Mangel eingetreten ist, den es zu beheben gilt.

Dein Tagesbedarf an Eisen

Immer noch wird die regelmäßige Zufuhr von Eisen von vielen Menschen unterschätzt. Auch wenn Spurenelemente wie Eisen oder Zink in nur sehr geringer Konzentration im Körper vorkommen, so sind deren Aufgaben doch umso bedeutender. Gerade Frauen kämpfen aufgrund von Menstruation oder Schwangerschaft häufig mit den Nebenwirkungen von zu wenig Eisen im Blut und sollten daher verstärkt auf eine ausreichende Versorgung achten.

Ein gesunder Mann verfügt im Körper über einen Eisengehalt von durchschnittlich 4 Gramm, Frauen über rund 2,5 bis 3 Gramm. Da aufgrund stetiger Stoffwechselvorgänge auch immer wieder Eisen verbraucht wird, gilt es, diesen Eisengehalt aufzufüllen bzw. aufrechtzuerhalten. Erwachsenen Frauen rät die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zu einer täglichen Eisenaufnahme von 15 Milligramm. Frauen, die nicht schwanger sind, nicht stillen oder keine Menstruation (mehr) haben, können sich an einem Richtwert von 10 mg Eisen pro Tag orientieren. Erwachsene Männer benötigen ebenfalls 10 mg am Tag. Jungs unter 19 Jahren sollten im Idealfall rund 12 mg Eisenbisglycinat zu sich nehmen, Mädchen bis 19 Jahren dagegen 15 mg. Bei Neugeborenen ist es so, dass ihnen die Plazenta einen gewissen Vorrat an Eisen mitgegeben hat. Dadurch haben Säuglinge in den ersten vier Monaten auch nur einen Eisenbedarf von etwa 0,5 mg. Dieser wird in der Regel auch durch die Muttermilch abgedeckt. Im Übrigen kann das Eisen, das in der Muttermilch vorkommt, deutlich besser aufgenommen und verwertet werden, als alle andere Formen, die man zu sich nimmt. Schwangeren Frauen wird empfohlen, täglich etwa 30 mg Eisen zu sich zu nehmen und während der Stillzeit 20 mg.

Eisenbisglycinat Tabletten – Verzehrempfehlung

Eine Dose Eisenbisglycinat enthält insgesamt 180 Tabletten. Bei Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis reicht diese somit ungefähr ein halbes Jahr. Wir empfehlen den Verzehr von einer Tablette Eisen pro Tag mit einem Glas Wasser. Diese Tagesdosis sollte dabei nicht überschritten werden.

Eisenhaltige Lebensmittel für deine Ernährung

Damit ein Eisenmangel gar nicht erst entsteht, ist es wichtig, sich bei der täglichen Ernährung auf wertvolle Eisenquellen zu konzentrieren, die du in deinen Speiseplan einbauen kannst. Bei tierischen Nahrungsmitteln ist die Verfügbarkeit von Eisen besser als bei pflanzlichen Lebensmitteln. Das Eisen tierischen Ursprungs kann also besser aufgenommen und verwertet werden. Vegetarier und Veganer müssen daher besonders gut darauf achten, welche Lebensmittel sie wählen, um den Eisenbedarf decken zu können. Zu den besten Eisenquellen gehören:

  • Fleisch
  • Leber
  • Eier, vor allem Eigelb
  • Nüsse
  • Hülsenfrüchte
  • Kohl
  • einige Fischsorten

Damit auch Veganer und Vegetarier auf ihren täglichen Eisenbedarf kommen, können sie auf pflanzliche Lebensmittel wie Samen, Nüsse, Hülsenfrüchte, Soja- und Vollkornprodukte zurückgreifen. Auch Fenchel und Brokkoli liefern in dem Fall ordentlich Eisen. Wenn auch du um Schweineleber (18 mg Eisen pro 100 g) und Blutwurst (30 mg Eisen pro 100 g) einen großen Bogen machst, dann sind folgende Nahrungsmittel womöglich eher für dein nächstes Menü geeignet:

  • Weizenkleie (15 mg / 100 g)
  • Kürbiskerne (11 mg / 100 g)
  • Pinienkerne (9 mg / 100 g)
  • getrocknete Sojabohnen (9 mg / 100 g)
  • Linsen (8 mg / 100 g)
  • Weizenkeime (7 bis 8 mg / 100 g)

Wann Eisen Tabletten eingenommen werden können

Es gibt gewisse Lebensumstände, die es nicht immer möglich machen, dass wir uns mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, die wir tagtäglich brauchen. Wenn du also unter einem nachgewiesenen Eisenmangel leidest, sind unsere Eisenbisglycinat Tabletten hervorragend geeignet, um deine Werte langfristig wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sprich vorher am besten mit deinem behandelnden Arzt über eine ergänzende Eisenzufuhr.

Doch auch mit fortschreitendem Alter können sich die Nährstoffaufnahme und -verwertung verschlechtern oder als besonders schwierig erweisen. Benötigt werden sie dennoch. Auch dann kann es sinnvoll und ratsam sein, Eisen oder andere Vitamine und Mineralstoffe in Form von hochwertigen Präparaten einzunehmen. Insbesondere Frauen können wegen Menstruation, Schwangerschaft oder in der Stillzeit viel Eisen verlieren, das sie von außen wieder zuführen müssen. Wer das nicht ausschließlich über die Nahrung schafft, ist mit Eisen Tabletten gut beraten.

Eisen Tabletten mit Vitamin C

Nicht nur Mineralstoffe sind wichtig für deinen Körper, auch auf die richtigen Vitamine kommt es an. Daher haben wir unsere Eisen Tabletten mit wertvollem Vitamin C in Form von Acerola Pulver angereichert. Auch Vitamin C kann der Körper nicht selbst herstellen, weshalb es ebenfalls zugeführt werden muss.

Im Rahmen der Health-Claims-Verordnung 2012 hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) folgende Angaben zu der Wirkung von Vitamin C veröffentlicht: Vitamin C…

  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei
  • trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
  • trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei
  • trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
  • trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
  • trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
  • trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
  • erhöht die Eisenaufnahme.

Dank der Kapselhülle, die aus Cellulose besteht, sind unsere Eisen Tabletten auch für Vegetarier und Veganer geeignet. So kannst du dich unabhängig von deiner Ernährungsweise immer mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, die du für ein gesundes Leben brauchst.

Feel good, Feel glory! – GloryFeel

    *Rechtshinweis: Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die hier genannten Informationen sind allgemeine Beschreibungen zu den Inhaltsstoffen dieses Produktes. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeiten und sind ohne Gewähr. Sie dienen nur informativen Zwecken und erlauben keine zwangsläufigen Rückschlüsse auf die Wirkung des genannten Produktes. Ergebnisse können individuell variieren. Dieses Produkt wird regelmäßig durch ein externes Labor mikrobiologisch getestet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

    ZUTATEN:

    Eisenbisglycinat, Acerola Pulver, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose)

    WARNHINWEISE:

    Ungeöffnet, kühl und trocken lagern. Mindestens haltbar bis: siehe Boden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

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