Gesundheit

Vier schnelle Hilfen gegen Sodbrennen

Vier schnelle Hilfen gegen Sodbrennen

Gut 25 Prozent der Deutschen haben im Schnitt einmal im Monat mit Sodbrennen zu kämpfen. Dabei kann das Brennen unter dem Brustbein unterschiedliche Ursachen haben. Bei dem einen ist es...
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Natürliche Hilfe gegen Erkältung und Schnupfen

Natürliche Hilfe gegen Erkältung und Schnupfen

Grippale Effekte und damit einhergehende Erkältungserscheinungen können uns nicht nur für mehrere Tage lahmlegen, sondern sind auch äußerst unangenehm. Eine laufende Nase, Halsschmerzen und Husten rauben einem oft viel Energie...
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5 Tipps gegen Migräne

5 Tipps gegen Migräne

Wer unter Migräne leidet, wird durch die in unregelmäßigen Abständen auftretenden extremen Kopfschmerzen oftmals sehr in seinem Lebensalltag beeinträchtigt. Die zusätzlichen Symptome wie Schwindel und Übelkeit machen die Migräneattacken für...
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5 fetthaltige Lebensmittel, die auf keinem Speiseplan fehlen sollten

5 fetthaltige Lebensmittel, die auf keinem Speiseplan fehlen sollten

Fette sind ungesund - sie machen dick, sorgen für Bluthochdruck, schlechte Cholesterinwerte und führen zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und Arterienverkalkungen. Soweit die gängigen Vorurteile. Fakt ist hingegen: Fett ist ein Energieträger...
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Fructoseintoleranz – Ursachen, Symptome und die richtige Ernährung

Fructoseintoleranz – Ursachen, Symptome und die richtige Ernährung

Studien zur Folge leiden rund 30 % aller Europäer unter einer Fructoseintoleranz. Ein Drittel von Ihnen unter einer derart starken Form, dass sie schon beim Genuss kleinster Mengen von Fructose...
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10 gesunde Snacks für zwischendurch

10 gesunde Snacks für zwischendurch

Wer kennt das Gefühl nicht – das Frühstück ist schon eine Weile her – Mittagessen ist noch nicht in Sicht. Du kommst an einem Bäcker vorbei und die Schoko-Croissants in...
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Stoffwechselkur - Umstellung mit Langzeiteffekt

Stoffwechselkur - Umstellung mit Langzeiteffekt

Eine Stoffwechselkur unterstützt den Körper dabei, den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen. Wenn die Hose kneift und das Gewicht eher steigt als sinkt, ist es an der Zeit, die...
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So macht die Ernährungsumstellung Spaß und gute Laune!

So macht die Ernährungsumstellung Spaß und gute Laune!

Wer abnehmen möchte oder sich gesund ernähren will, muss seine Ernährung konsequent umstellen. Und auch, wenn es sich im ersten Moment arg anhört, sich gesund, ausgewogen und auch noch lecker...
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Schlafstörungen und Angstzustände – Endlich wieder besser schlafen!

Schlafstörungen und Angstzustände – Endlich wieder besser schlafen!

Nahezu jeder Mensch hat schon einmal im Leben unter Schlafproblemen gelitten. Ob es der schnarchende Ehemann ist, der Stress im Büro oder die nagende Angst vor der Zukunft – all...
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Stressbewältigung – hilfreiche Tipps für ein ausgeglichenes Leben

Stressbewältigung – hilfreiche Tipps für ein ausgeglichenes Leben

Stress ist in der heutigen Zeit bei vielen Menschen an der Tagesordnung und bis zu einem bestimmten Grad auch völlig normal und notwendig. Bei dauerhafter Belastung jedoch kann Stress negative...
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Tipps für eine schöne gesunde Haut - So gelingt es

Tipps für eine schöne gesunde Haut - So gelingt es

Strahlend schöne Haut steht auf der Wunschliste meist ganz oben. Fältchen, Rötungen, Unreinheiten oder ein blasser, fahler Teint können einem den Blick in den Spiegel ganz schön vermiesen. Doch wie...
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Gesundes Fast Food: Kalorienarm und lecker

Gesundes Fast Food: Kalorienarm und lecker

Pommes Frites, Hamburger, Currywurst … fallen Dir beim Gedanken an Fastfood auch zuerst all die ungesunden Varianten der Schnellrestaurants und Imbisse ein? Dabei sagt der Begriff Fast Food nichts über...
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