Gesundheit

Vier schnelle Hilfen gegen Sodbrennen

Vier schnelle Hilfen gegen Sodbrennen

Gut 25 Prozent der Deutschen haben im Schnitt einmal im Monat mit Sodbrennen zu kämpfen. Dabei kann das Brennen unter dem Brustbein unterschiedliche Ursachen haben....
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Natürliche Hilfe gegen Erkältung und Schnupfen

Natürliche Hilfe gegen Erkältung und Schnupfen

Grippale Effekte und damit einhergehende Erkältungserscheinungen können uns nicht nur für mehrere Tage lahmlegen, sondern sind auch äußerst unangenehm. Eine laufende Nase, Halsschmerzen und...
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5 Tipps gegen Migräne

5 Tipps gegen Migräne

Wer unter Migräne leidet, wird durch die in unregelmäßigen Abständen auftretenden extremen Kopfschmerzen oftmals sehr in seinem Lebensalltag beeinträchtigt. Die zusätzlichen Symptome wie Schwindel und Übelkeit...
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5 fetthaltige Lebensmittel, die auf keinem Speiseplan fehlen sollten

5 fetthaltige Lebensmittel, die auf keinem Speiseplan fehlen sollten

Fette sind ungesund - sie machen dick, sorgen für Bluthochdruck, schlechte Cholesterinwerte und führen zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und Arterienverkalkungen. Soweit die...
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Fructoseintoleranz – Ursachen, Symptome und die richtige Ernährung

Fructoseintoleranz – Ursachen, Symptome und die richtige Ernährung

Studien zur Folge leiden rund 30 % aller Europäer unter einer Fructoseintoleranz. Ein Drittel von Ihnen unter einer derart starken Form, dass...
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10 gesunde Snacks für zwischendurch

10 gesunde Snacks für zwischendurch

Wer kennt das Gefühl nicht – das Frühstück ist schon eine Weile her – Mittagessen ist noch nicht in Sicht. Du kommst an einem Bäcker...
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Stoffwechselkur - Umstellung mit Langzeiteffekt

Stoffwechselkur - Umstellung mit Langzeiteffekt

Eine Stoffwechselkur unterstützt den Körper dabei, den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen. Wenn die Hose kneift und das Gewicht eher steigt als sinkt, ist...
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So macht die Ernährungsumstellung Spaß und gute Laune!

So macht die Ernährungsumstellung Spaß und gute Laune!

Wer abnehmen möchte oder sich gesund ernähren will, muss seine Ernährung konsequent umstellen. Und auch, wenn es sich im ersten Moment arg...
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Schlafstörungen und Angstzustände – Endlich wieder besser schlafen!

Schlafstörungen und Angstzustände – Endlich wieder besser schlafen!

Nahezu jeder Mensch hat schon einmal im Leben unter Schlafproblemen gelitten. Ob es der schnarchende Ehemann ist, der Stress im Büro oder...
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Stressbewältigung – hilfreiche Tipps für ein ausgeglichenes Leben

Stressbewältigung – hilfreiche Tipps für ein ausgeglichenes Leben

Stress ist in der heutigen Zeit bei vielen Menschen an der Tagesordnung und bis zu einem bestimmten Grad auch völlig normal und...
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Tipps für eine schöne gesunde Haut - So gelingt es

Tipps für eine schöne gesunde Haut - So gelingt es

Strahlend schöne Haut steht auf der Wunschliste meist ganz oben. Fältchen, Rötungen, Unreinheiten oder ein blasser, fahler Teint können einem...
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Gesundes Fast Food: Kalorienarm und lecker

Gesundes Fast Food: Kalorienarm und lecker

Pommes Frites, Hamburger, Currywurst … fallen Dir beim Gedanken an Fastfood auch zuerst all die ungesunden Varianten der Schnellrestaurants und Imbisse ein? Dabei sagt...
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