Lexikon

Spirulina Algen – der Nährstofflieferant aus dem Wasser

Spirulina Algen – der Nährstofflieferant aus dem Wasser

Spirulina war noch vor einigen Jahren nur Biologen, Ernährungs­wissen­schaftlern und Liebhabern von Aquarien ein Begriff – heute kennt man die Alge allerdings deutlich besser. Denn die Wasserpflanze weißt eine ganz...
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Weihrauch - Anwendung, Geschichte und Ursprung

Weihrauch - Anwendung, Geschichte und Ursprung

Bei Weihrauch handelt es sich um ein Vielstoffgemisch, das aus Harzsäuren, ätherischen Ölen und Schleimstoffen besteht. Der folgende Ratgeber gibt Auskunft darüber, was Weihrauch genau ist, wie es gewonnen wird,...
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L-Citrullin – eine natürliche Aminosäure mit wichtigen Funktionen

L-Citrullin – eine natürliche Aminosäure mit wichtigen Funktionen

L-Citrullin gehört zu den wichtigen Aminosäuren im Körper. Ihren Namen hat sie von der Wassermelone, welche im Lateinischen „Citrullus vulgaris“ genannt wird. Nicht umsonst werden Aminosäuren als „Bausteine des Lebens“...
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Beta-Alanin - eine kraftvolle Aminosäure

Beta-Alanin - eine kraftvolle Aminosäure

Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle Beta-Aminosäure, die unser Körper selbst produziert. Je mehr Makronährstoffe wir zum Beispiel über Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen, desto größer die Menge der Aminosäure in unserem Organismus....
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Elektrolyte – Was genau steckt eigentlich hinter diesem Oberbegriff?

Elektrolyte – Was genau steckt eigentlich hinter diesem Oberbegriff?

Den Begriff Elektrolyte oder Elektrolythaushalt hat bestimmt jeder schon einmal gehört oder gelesen. Bleibt die Frage, was genau Elektrolyte eigentlich sind. Interessant ist, dass es zahlreiche verschiedene Elektrolyte gibt, deren...
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Coenzym Q10 – Wundermittel oder einfacher Nährstoff?

Coenzym Q10 – Wundermittel oder einfacher Nährstoff?

Es gibt keine von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassenen Werbeaussagen zum Coenzym Q10. Das hat verschiedene Hintergründe – einer ist mit Sicherheit der, dass es bislang kaum Langzeitstudien...
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Aloe Vera – Die Lilie der Wüste

Aloe Vera – Die Lilie der Wüste

Jeder kennt sie – die Aloe Vera. Sie ist sowohl auf unseren Fensterbänken als Zimmerpflanze zu sehen als auch auf unzähligen Pflegeprodukten als Abbildung. Inzwischen kann sie sogar als Gel...
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Melatonin – wertvolles, körpereigenes Hormon

Melatonin – wertvolles, körpereigenes Hormon

Melatonin ist ein Hormon, das der Körper selbst herstellen kann. Es ist essenziell für unseren Tag-Nacht-Rhythmus und kommt außerdem in einigen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Trotzdem leiden einige Menschen unter Melatoninmangel....
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Garcinia Cambogia – geheimnisvolle Frucht aus Ostafrika

Garcinia Cambogia – geheimnisvolle Frucht aus Ostafrika

Garcinia Cambogia ist eine tropische Pflanze, auch bekannt unter dem Namen Malabar Tamarinde. Optisch erinnert die Frucht an einen kleinen Kürbis. Lust, mehr über diese Pflanze zu erfahren? Im folgenden...
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Grüner Kaffee: Das steckt hinter der grünen Wunderbohne

Grüner Kaffee: Das steckt hinter der grünen Wunderbohne

Grüner Kaffee ist der rohe Zustand der bekannten Kaffeebohnen Er hat den höchsten Chlorogensäuregehalt von allen Nahrungsmitteln Er kann sowohl getrunken als auch als Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen werden  ...
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Vitamin K2 – Wirkung, Mangelerscheinungen und Einnahmemöglichkeiten

Vitamin K2 – Wirkung, Mangelerscheinungen und Einnahmemöglichkeiten

Vitamin K2 ist eines der Vitamine, die einen erheblichen Einfluss auf die Blutgerinnung und die Knochenfestigkeit haben. Allerdings sind in den letzten Jahren noch weitaus mehr Wirkungen mit Vitamin K2...
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Vitamin B5 - wichtig für Geist und Körper

Vitamin B5 - wichtig für Geist und Körper

Vitamin B5 werden im Körper zahlreiche positive Wirkungen und Eigenschaften nachgesagt. Doch, was ist dran an dem Wundervitamin? Wir sind der Sache einmal auf den Grund gegangen. Das Wichtigste in...
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