L-Carnitin Kapseln - 140 Kapseln mit 3.000 mg L-Carnitintartrat, davon 2.000 mg hochdosiertes L-Carnitin

Produktdetails L-Carnitin Kapseln

• 3.000 mg L-Carnitintartrat pro Tagesportion
• Davon 2.000 mg hochdosiertes L-Carnitin
• Mit Reiskleie-Extrakt
• 140 Kapseln für bis zu einen Monat oder länger
• Unter strengsten Qualitätsrichtlinien hergestellt und von externen Prüflaboratorien getestet (Gutachten vorhanden!)
• Ohne Gentechnik, künstliche Düngemittel, Pestizide und Fungizide

Was ist L-Carnitin?

Bei L-Carnitin handelt es sich um eine Aminosäureverbindung. Diese wird in unserem Körper durch die beiden Aminosäuren Methionin und Lysin gebildet. Zwar ist unser Körper in der Lage, L-Carnitin mithilfe von Aminosäuren selbst zu bilden, trotzdem muss es zusätzlich über die Nahrung zugeführt werden. Der Grund dafür ist ganz einfach unser Energiestoffwechsel, der ständig dafür sorgt, dass produziertes L-Carnitin stetig verbraucht wird.

Das L-Carnitintartrat in unseren Kapseln

Das Tolle an unseren L-Carnitin Kapseln ist, dass sie komplett vegan sind. Wenn du also auf eine Ernährungsweise ohne tierische Bestandteile setzt, dann sind unsere veganen L-Carnitin Kapseln womöglich genau das Richtige für dich. Hauptbestandteil mit 3.000 mg pro Tagesdosis ist L-Carnitintartrat. Das ist eine spezielle L-Carnitin-Verbindung, von der man ausgeht, dass sie vom Körper am besten aufgenommen und verwertet werden kann. Hergestellt wird L-Carnitintartrat komplett ohne tierische Erzeugnisse und auch auf künstliche Düngemittel oder Zusatzstoffe wird bei der Produktion verzichtet.

L-Carnitin Kapseln mit Reiskleie-Extrakt

Unsere L-Carnitin Kapseln enthalten einen weiteren innovativen Bestandteil: Reiskleie-Extrakt. Dieses natürliche Extrakt ersetzt Magnesiumstearat, das unzählig vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten als sogenanntes Fließ- und Trennmittel beigemischt wird. Magnesiumstearat zählt zu den „Kalkseifen“ und ist genau genommen das Magnesiumsalz von Stearinsäure. Es soll während der Produktion unter anderen dafür sorgen, dass die Maschinen sauber bleiben und die verwendeten Rohstoffe nicht miteinander verkleben. Da einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass Magnesiumstearat gesundheitlich nicht ganz unbedenklich sein könnte, freuen wir uns umso mehr, dass wir mit Reiskleie-Extrakt eine gute Alternative mit ähnlichen Eigenschaften gefunden haben.

Verzehrempfehlung für L-Carnitin Kapseln

Eine Dose unseres hochdosierten L-Carnitins enthält insgesamt 140 Kapseln. Je nach Einnahmemenge können diese bis zu einem Monat oder länger reichen. Wir empfehlen eine Tagesverzehrmenge von 4 Kapseln mit ausreichend Wasser, die du zwischen den Mahlzeiten einnimmst. Du kannst die L-Carnitin Kapseln aber auch nach deinem Training oder vor dem Schlafengehen einnehmen. Sind L-Carnitin Kapseln neu für dich, solltest du mit einer geringeren Dosis anfangen und diese mit der Zeit langsam erhöhen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge von 4 Kapseln darf dabei jedoch nicht überschritten werden. Schwangere Frauen und stillende Mütter dürfen die L-Carnitin Kapseln nicht einnehmen. Auch muss dafür gesorgt werden, dass die Kapseln außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

L-Carnitin in Lebensmitteln

Bei einer angestrebten Gewichtsreduktion solltest du auf jeden Fall deine Kalorienbilanz im Auge behalten. Den für Fettsäuren wichtigen Transportstoff findest du unter anderem in den folgenden Lebensmitteln:

• Fleisch, z. B. Rinderhackfleisch (47 mg / 100 g)
• Pilze, vor allem getrocknete Steinpilze (39 mg / 100 g)
• Hummer (27 mg / 100 g)
• Pute und Seelachs (13 mg / 100 g)
• Hähnchen (8 mg / 100 g)
• Milch (4 mg / 100 g)
• Thunfisch (3,4 mg / 100 g)
• Quark (3 mg / 100 g)
• Forelle (2,4 mg / 100 g)
• Eier (0,8 mg / 100 g)
• Brokkoli (0,5 mg / 100 g)
• Kartoffeln (0,23 mg / 100 g)
• Äpfel (0,05 mg / 100 g)

Wie du siehst, gibt es zwar auch die Möglichkeit, deinen täglichen Bedarf an L-Carnitin über die Ernährung zu ergänzen, allerdings würde diesbezüglich ein geschickt zusammengestellter Speiseplan überwiegend aus tierischen Lebensmitteln bestehen. Diese müssten dann auch noch in recht hoher Menge verzehrt werden, um den ungefähren Tagesbedarf zu decken. So würde es beispielsweise schwierig werden, ein gewisses Kaloriendefizit einzuhalten, wenn du dein Gewicht reduzieren möchtest. Dann wären L-Carnitin Kapseln wieder eine ideale Lösung, um Energie einzusparen, aber trotzdem mit wertvollem Carnitin versorgt zu werden.

Dein Tagesbedarf an L-Carnitin

Wie hoch dein ganz persönlicher Tagesbedarf an L-Carnitin ist, kann pauschal nicht beantwortet werden. Hier spielen, wie so oft, verschiedene Faktoren eine Rolle. Je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebensumstände kann der individuelle Bedarf an Carnitin ganz unterschiedlich ausfallen. Bei einem gesunden Erwachsenen geht man im Durchschnitt von 20 bis 100 mg an täglichem Carnitin-Bedarf aus. Es gibt bereits hier also einen ziemlich großen Spielraum. Noch größer kann dieser werden, wenn Krankheiten oder ein nachgewiesener Mangel vorliegen. Dann kann der Tagesbedarf sogar bis zu 4.000 mg betragen. In diesen Fällen wird die Einnahme aber in vielen Fällen von einem Arzt begleitet. Grundsätzlich gilt, je mehr der Körper leisten und arbeiten muss, umso höher ist der Bedarf an Nährstoffen. Das trifft auch auf L-Carnitin zu. Mit unseren L-Carnitin Kapseln bist du in jedem dieser Fälle gut versorgt.

Die wichtigen Bausteine Aminosäuren

Ohne Aminosäuren wäre Leben nicht möglich. Umso wichtiger also, dass wir uns dauerhaft um eine ausgewogene Ernährung und allgemein um eine möglichst gesunde Lebensweise kümmern. Denn nur so können wir dafür sorgen, so lange wie möglich gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben.